Hier ist, in Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Muße zu üben, eine sehr einfache Übung für den Frühling (sie gehört zu der Folge von Übungen zu Regulation von Atem und Qi, kann aber natürlich auch für sich alleine geübt werden).
Xiaoyao you 逍遙遊 - Wandern in Leichtigkeit und Muße, dies ist die innere Verfassung, die das Qi der Leber befreit. Gan xi tiaoda 肝喜條達 - die Leber erfreut sich an ungehindertem Fluss und freier Ausbreitung des Qi, wie ich schon in einem früheren Posting erwähnt habe.
Der Name einer traditionellen Kräuterformel zur Regulierung des Leber-Qi lautet darum auch Der freie und unbeschwerte Wanderer. Der Ausdruck selbst stammt aus dem ersten Kapitel des Zhuangzi, in welchem er das daoistische Ideal des Menschen beschreibt, der getragen von der Wahrheit von Himmel und Erde und gezogen vom Gespann der sechs wechselnden Qi durch die Reiche des Unendlichen schweift (oder sich fröhlich auf den Flüssen und Seen dahintreiben lässt).
Das erinnert auch an Konfuzius, der sich eines Tages nach den Herzenswünschen seiner Schüler erkundigt, welche, ihrer besonderen Stellung als Schüler des großen Meisters bewusst, entsprechend würdige Antworten geben. Nur ein Schüler äußert einen ganz anderen Wunsch, nämlich, sich im Spätfrühling leicht gewandet zusammen mit Freunden zum Regenaltar am Fluss zu begeben, dort zu baden, die kühle Brise zu genießen und danach singend heimwärts zu ziehen. Es wird berichtet, dass Konfuzius darauf mit einem tiefen Seufzer sagt: „Ich halte es mit dir".
So ist die Übung heute gemeint, als erfrischende Brise nach einem Bad beim heiligen Hain im Frühling. Unser Qi wird seit so langer Zeit schon von allen Seiten gedrückt, gepresst und gequetscht, da tut es gut, es frei zwischen Himmel und Erde fließen und über Flüsse und Seen treiben zu lassen.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Hinweis: Nur ein Mitglied dieses Blogs kann Kommentare posten.