Einmal Yin, einmal Yang - Fortsetzung

Inhalt des heutigen Videos sind zuerst Übungen zur Regulation von Atem und Qi, danach geht es weiter mit den einfachen Taiji-Übungen.

Eine der ältesten Erwähnungen des Taiji stammt aus dem Yijing, dem Buch der Wandlungen, dort wird das Taiji als der Ursprung von Yin und Yang bezeichnet. Taiji ist die ursprüngliche Einheit, der Yin und Yang, die zwei Kräfte, die vier Jahreszeiten, die acht Trigramme und im weiteren das ganze lebendige Universum entspringen.

Ohne das Buch der Wandlungen bleiben die Geheimnisse des Taiji nicht zugänglich. Cheng Lingxi 程靈洗 aus dem 6. Jahrhundert meint hierzu: Ohne die ausschließliche Beschäftigung mit dem Yijing kann Taijiquan nicht begriffen werden. Man muss Tag und Nacht im innersten Herzen zu den Lehren des Yijing erwachen, diese mittels des Körpers verstehen und jenseits der Bilder gelangen, dann wird einem die Erkenntnis des Wunderbaren zuteil.

Einmal Yin, einmal Yang, dies ist das Dao. Das Dao meint hier den „Weg" sowohl als transzendenten Ursprung und immanentes Urprinzip der Welt, als auch als persönlichen „Weg", als Methode, in die Harmonie mit dem allgemeinen Wandel und schöpferischen Geschehen zu finden. Der Gesundheit nützt's, auch der guten Laune und dem Wohlbefinden...