Zwischen Himmel und Erde

Für den letzten Tag des Jahres des Büffels ist hier ein Video mit Übungen zur Bewegung des Qi in alle Richtungen: Hinauf und hinunter, hinaus und hinein, öffnen und schließen, ausdehnen und verdichten. 

Es klingt sehr simpel und einfach, aber diese Grundbewegungen des Qi, die sich sowohl in der Natur wie im Körper finden, sind die Grundlage von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie sind der wesentlichste Inhalt und das Um und Auf jedes ernsthaften Qigong-Übens.

In der Großen Abhandlung zum Buch der Wandlungen heißt es: 

Redet man von der Ferne, so kennt es keine Schranken. Redet man von der Nähe, so ist es still und recht. Redet man vom Raum zwischen Himmel und Erde, so umfaßt es alles.

Das Schöpferische ist im Ruhezustand eins und im Bewegungszustand geradeaus, darum erzeugt es das Große. Das Empfangende ist im Ruhezustand geschlossen und im Bewegungszustand sich öffnend, darum erzeugt es das Weite.

Durch seine Weite und Größe entspricht es Himmel und Erde. Durch seine Veränderungen und Zusammenhänge entspricht es den vier Jahreszeiten. Durch die Bedeutung des Lichten und Dunkeln entspricht es Sonne und Mond. Durch das Gute des Leichten und Einfachen entspricht es der höchsten Art...

Diese Passage, die sich in der Großen Abhandlung auf das Buch der Wandlungen bezieht, kann ebenso eine gültige Aussage zu den Bewegungen, Transformationen und Wirkungen des Qi gelesen werden. So auch die folgende:

Darum nannten die Heiligen und Weisen das Schließen der Pforten das Empfangende, und das Öffnen der Pforte nannten sie das Schöpferische. Den Wechsel zwischen Schließen und Öffnen nannten sie Veränderung. Das Hin- und Hergehen ohne Aufhören nannten sie das Durchdringen...

Richard Wilhelm kommentiert dies so: Hier sind die Verhältnisse des SINNS des Himmels und die Zustände der Menschen gezeigt, wie sie die Heiligen und Weisen erkannten. Das Schließen und Öffnen der Pforten ist der Wechsel von Ruhe und Bewegung. Es sind zugleich zwei Zustände der Yogapraxis, die persönlicher Übung allein zugänglich sind.