Qigong zur Unterstützung von Lungen und Nieren

In der Omikronwelle der letzten Wochen und Monate gab es im Familien- und Bekanntenkreis sehr viele Infektionen, die meisten haben die Infektion Gott sei Dank zwar ohne größere Probleme überstanden, doch beim manchen sind bestimmte Symptome geblieben, unter anderen tiefe Erschöpfungszustände oder über Wochen anhaltender Husten.

Die Übungen im heutigen Video (ein paar simple Massagen und eine modifizierte Version der vierten Bewegung des Fanhuangong) sind dazu da, dies zu korrigieren.

In der Chinesischen Medizin und im Qigong werden die Lungen und ihre Qi-Funktionen folgendermaßen beschrieben:

Sie sind der Antrieb des inneren Qi, beherrschen das Qi, regulieren die Atmung, damit auch das an der Oberfläche zirkulierende Abwehr-Qi (weiqi 衛氣), und regeln das Ausbreiten (xuanfa 宣發 und Absinken (sujiang 肅降).

Im Klassiker des Gelben Kaisers (Huangdi Neijing 皇帝内經) heißt es: „Wird die Lunge verletzt, heben alle Krankheiten an." Ist das Qi der Lunge durch eine Infektion geschwächt, leiden alle seine Funktionen. Vor allem vermögen die Lungen dann nicht mehr, das Qi nach unten zu schicken bzw. werden durch krankes Qi blockiert. Kann sich das Lungen-Qi nicht nach unten bewegen, kann es zu einer Situation kommen, die qi ni 氣逆 - gegenläufiges Qi - genannt wird, das heißt, das Qi geht in die falsche Richtung. Es blockiert und breitet sich nicht aus, und es geht nach oben statt nach unten unten zu sinken, was zu diversen Symptomen - wie z.B. einem hartnäckigen Husten - führen kann.

Natürlicherweise sorgt die enge Verbindung zwischen dem Qi der Lungen und dem der Nieren dafür, dass der Atem festgehalten wird, wenn er sich in den Körper bewegt, wodurch vor der Ausatmung eine Art Energieverbrennung stattfindet. Diese Qi-Funktion - „Ergreifen des Atems (na qi 納氣)" genannt - ist wesentlich für eine funktionierende Ausatmung. Für das Praktizieren von Qigong wichtig: Es handelt sich dabei um einen Prozess, bei dem sich das Qi der Atemluft mit dem ursprünglichen Qi des Dantian verbindet. Wenn der Zustand des gegenläufigen Qi chronisch wird, braucht es die Unterstützung der Nieren, damit das Qi wieder gefasst werden kann.

In diesem Sinn sind die Übungen des Videos zu verstehen. Die Massagen helfen der Abwärtsbewegung des Qi, die modifizierte Fanhuangong-Bewegung unterstützt die Nieren und stärkt die Kommunikation zwischen Nieren und Lungen.