Das heutige Video ist ähnlich einfach gehalten wie das vom Anfang der Woche. Es gibt zuerst einen kurzen gesprochenen Teil mit Erklärungen und dann einfache Übungen zur Atemregulation und zur Unterstützung vor allem des Yin-Aspekts des Qi.
Ich spreche im Video eigentlich viele verschiedene und doch zusammenhängende (wichtige und relevante) Themen an. Zum besseren Verständnis wollte ich das auch noch schriftlich ergänzen, aber ich wurde gerade unterbrochen und werde heute nicht mehr dazukommen.
Doch da dies ohnehin sehr weit gefasste Themen sind, die von der Gesundheit bis zur Philosophie und letztlich Kosmologie - quasi von der Erde bis zum Himmel - reichen, macht das weiter nichts, mit einem kurzen Text wäre es ohnehin nicht getan. Das kommt später.
